Dimitris Tselios Logo

Η αξία της Συγχώρεσης

| by Dimitris Tselios

Η ουσία της Συγχώρεσης είναι να πετάξεις αυτό το άρρωστο κομμάτι που κουβαλάς μέσα σου από το παρελθόν και να αφήσεις χώρο να χωρέσεις κάτι νέο καθαρό που θα έρθει στη ζωή σου. Φαντάσου την ψυχή σου ως ένα δωμάτιο που έχει σκουπίδια. Αν δεν καθαρίσεις ποτέ αυτό το δωμάτιο, τι θα συμβεί; Μα φυσικά θα βρωμίσει οτιδήποτε υπάρχει μέσα σε αυτό. Οτιδήποτε καθαρό και να βάλεις σε αυτό το δωμάτιο, θα βρωμίσει και αυτό! Η διαδικασία λοιπόν είναι, να καθαρίσεις πρώτα το δωμάτιο, ώστε οτιδήποτε νέο καθαρό μπει, να μπορέσεις να μείνει καθαρό. Παράλληλα, φροντίζεις να μην μπουν άλλα «σκουπίδια».

Περισσότερα στο βιβλίο του Δημήτρη «Απόδραση από το Σπήλαιο».
Τώρα και σε ηλεκτρονική έκδοση «Απόδραση από το Σπήλαιο Ε-Βοοκ»

Ο θυμός

| by Dimitris Tselios

Για πολλά χρόνια είχα έναν απίστευτο θυμό απέναντι σε άλλα άτομα και τον εξέφραζα με κάθε είδους σημαντική ή ασήμαντη αφορμή. Όταν έφτασα σε ένα σημείο όπου υπήρχαν ενδείξεις ότι όλος αυτός ο θυμός ξεκίνησε να σωματοποιείται και συνειδητοποίησα ότι αργά ή γρήγορα θα είχε πολύ δυσάρεστες συνέπειες και στην υγεία μου, φοβήθηκα πάρα πολύ και κινητοποιήθηκα άμεσα, προκειμένου να κάνω κάτι γι’ αυτό. Κατανόησα ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που έκαναν ό,τι έκαναν ή μου είπαν ό,τι μου είπαν, το έπραξαν εξαιτίας της δικής τους έλλειψης αυτοεκτίμησης και ανασφάλειας. Προφανώς, δεν βρίσκονταν σε υψηλό επίπεδο συνειδητότητας τη στιγμή που φερόντουσαν έτσι. Προσωπικά, αποδέχτηκα ότι είχα ένα τεράστιο ποσοστό ευθύνης που επέτρεψα στα λόγια και στις πράξεις τους να έχουν έναν τόσο μακροχρόνιο αντίκτυπο πάνω μου.

Συνειδητοποίησα ότι ο θυμός μου ήταν απέναντι στον εαυτό μου! Οι άλλοι, ήταν απλά η αφορμή να εκδηλωθεί ο θυμός μου. Δεν ήταν το αίτιο που τον προκάλεσε. Ήταν αυτοί που έβαζαν το δάχτυλο στην πληγή, όμως δεν προκάλεσαν την πληγή.

Περισσότερα στο βιβλίο του Δημήτρη «Απόδραση από το Σπήλαιο».
Τώρα και σε ηλεκτρονική έκδοση «Απόδραση από το Σπήλαιο Ε-Βοοκ»

Η παγίδα της Σύγκρισης

| by Dimitris Tselios

Ένα από τα πιο συνηθισμένα σφάλματα που κάνουμε στη ζωή μας είναι να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με άλλους, εμφανισιακά, επαγγελματικά, κοινωνικά, οικονομικά, κ.λπ. Αυτό που δεν γνωρίζεις είναι ότι το πρόσωπο που συγκρίνεις τον εαυτό σου πιθανώς να είναι πετυχημένο σε έναν τομέα της ζωής του, αυτό όμως δεν τον καθιστά απαραίτητα και ευτυχισμένο. Ο καθένας περνάει τον δικό του Γολγοθά. Μην παρασύρεσαι από αυτό που βλέπεις, από αυτό που φαίνεται. Το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να μελετήσεις αυτοβιογραφίες προσωπικοτήτων που με το παράδειγμά τους αποτέλεσαν πρότυπα για την κοινωνία μας. Προσωπικότητες που θα σε εμπνεύσουν για το γεγονός ότι πέτυχαν κάτι σπουδαίο. Ίσως κάτι το οποίο φάνταζε «αδύνατον»… Ίσως είχε να κάνει με την κοινωνική προσφορά ή με κάποιο έργο που έμεινε παρακαταθήκη για τις επόμενες γενιές. Μελέτησε τη ζωή τους, το έργο τους, τις δυσκολίες που αντιμετώπισαν, τις λύσεις που έδωσαν, τις γνώσεις που απέκτησαν και τις δεξιότητες που ανέπτυξαν για να πετύχουν αυτό που πέτυχαν. Ο στόχος σου δεν είναι να αντιγράψεις αυτόν τον άνθρωπο, αλλά τον τρόπο που πέτυχε στη ζωή του.

Περισσότερα στο βιβλίο του Δημήτρη «Απόδραση από το Σπήλαιο».
Τώρα και σε ηλεκτρονική έκδοση «Απόδραση από το Σπήλαιο Ε-Βοοκ»

Κάνοντας μεγάλα όνειρα

| by Dimitris Tselios

Ένας σοφός άνθρωπος είπε κάποτε:
“Ποτέ δεν θα ζήσεις τη ζωή πέρα ​​από κάθε προσδοκία, αν πρώτα δεν έχεις κάποια πολύ μεγάλη ​​προσδοκία”.

Όταν ήμασταν παιδιά, είχαμε τεράστια όνειρα! Τι ακριβώς, όμως, συνέβη στην πορεία; Γιατί εγκαταλείψαμε τα όνειρά μας; Καθώς μεγαλώναμε, οι γονείς μας άρχισαν να μας λένε ότι δεν είμαστε ρεαλιστές, ότι θα πρέπει να βάλουμε στόχο να πετύχουμε κάτι πιο «ρεαλιστικό». Για πάρα πολλά παιδιά, η κοινωνία είναι αυτή που πρώτη «κλέβει» το όνειρό τους. Επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν παραιτηθεί από τα όνειρά τους, έχουν βαλθεί να μας πείσουν να κάνουμε το ίδιο και να «προσγειωθούμε», «για το καλό μας».

Όταν ένα παιδί είναι 4-5 ετών, οι γονείς τους είναι οι ήρωές του, αλλά μόλις γίνει περίπου 14-15, αντιλαμβάνεται ότι οι γονείς του έχουν εγκαταλείψει τα όνειρά τους και έχουν παραιτηθεί από τη ζωή! Και τότε το παιδί αναρωτιέται τι συνέβη και το έκαναν αυτό. Οπότε, δεν αποτελεί καμία έκπληξη το γεγονός ότι οι περισσότεροι νέοι καταλήγουν να εγκαταλείψουν κι αυτοί, στη συνέχεια, τα όνειρά τους. Γιατί πολύ απλά ακολούθησαν τα βήματα των γονιών τους και τους μιμήθηκαν, αφού τους θεωρούσαν πρότυπό τους!

Περισσότερα στο βιβλίο του Δημήτρη «Απόδραση από το Σπήλαιο».
Τώρα και σε ηλεκτρονική έκδοση «Απόδραση από το Σπήλαιο Ε-Βοοκ»

Ο Νόμος της Έλξης

| by Dimitris Tselios

Ο Νόμος της Έλξης έχει γίνει ευρέως γνωστός μετά την κυκλοφορία του βιβλίου Το Μυστικό. Αρχικά, να διευκρινίσουμε ότι ο Νόμος της Έλξης συνδέεται με την Κβαντική Φυσική και δεν αποτελεί έναν μεταφυσικό νόμο, όπως οι περισσότεροι πιστεύαμε για αρκετά χρόνια. Το σκεπτικό είναι απλό. Πρώτα πρέπει να καταλάβουμε ότι στο σύμπαν όλα αποτελούνται από ενέργεια, είτε πρόκειται για έμψυχα όντα είτε για άψυχα υλικά. Και η ενέργεια δονείται, είτε αργά είτε γρήγορα, σε υψηλές ή σε χαμηλές συχνότητες. Τα συμπαγή άψυχα αντικείμενα δονούνται πολύ αργά, ενώ τα ελαφριά υγρά αντικείμενα δονούνται γρήγορα.

Οι άνθρωποι είναι και αυτοί φτιαγμένοι από ενέργεια, άρα δονούνται επίσης. Η διαφορά, ωστόσο, με τους ανθρώπους είναι ότι οι δονήσεις μας ποικίλουν δραματικά σε σχέση με τις δονήσεις των άψυχων αντικειμένων, που παραμένουν σε σταθερές συχνότητες. Γιατί συμβαίνει, όμως, αυτό; Γιατί πολύ απλά εμείς οι άνθρωποι έχουμε την ικανότητα της κρίσης και της λογικής,  διαθέτουμε σκέψεις και συναισθήματα. Επομένως, έχουμε τη δυνατότητα να ελέγξουμε τις συχνότητες των ενεργειακών μας δονήσεών. Θετικές, ενδυναμωτικές σκέψεις προκαλούν γρήγορες, υψηλής συχνότητας δονήσεις. Αρνητικές, αποδυναμωτικές σκέψεις προκαλούν αργές, χαμηλής συχνότητας  δονήσεις.

Περισσότερα στο βιβλίο του Δημήτρη «Απόδραση από το Σπήλαιο».
Τώρα και σε ηλεκτρονική έκδοση «Απόδραση από το Σπήλαιο Ε-Βοοκ»

Η αξία της Παρατήρησης

| by Dimitris Tselios

Όταν κρίνεις ένα πρόσωπο ή μία κατάσταση, ανοίγεις ουσιαστικά το κουτί της Πανδώρας. Στη συνέχεια ακολουθούν μύριες σκέψεις, προκειμένου να επιβεβαιώσουν αυτό ακριβώς που έκρινες. Όλη σου η ενέργεια εστιάζει στο πρόσωπο ή την κατάσταση που σε έκανε να αισθάνεσαι άσχημα, με αποτέλεσμα να επιφορτίσεις το μυαλό σου με χιλιάδες αρνητικές σκέψεις και αποδυναμωτικά συναισθήματα. Ώσπου, τελικά, εγκλωβίζεσαι μέσα στην κατάσταση δίχως να μπορείς να εστιάσεις στη λύση.

Χαρακτηρίζοντας κάτι ως κακό ή ως κακό, βλέπεις τα πράγματα μέσα από ένα δίπολο <άσπρο – μαύρο>. Στερείς με αυτόν τον τρόπο, την δυνατότητα από τον εαυτό σου, να αναγνωρίσεις όλη την χρωματική παλέτα της ζωής. Ερμηνεύοντας κάτι ως κακό, δημιουργείς αποστροφή σε αυτό, χάνοντας την ευκαιρία να ‘’δεις’’ το καλό που υπάρχει μέσα σε αυτό. Αντίθετα, όταν ερμηνεύεις κάτι ως καλό, δημιουργείς προσκόλληση σε αυτό, μην μπορώντας να ‘’δεις’’ το τίμημα που θα κληθείς να πληρώσεις μακροπρόθεσμα.

Περισσότερα στο βιβλίο του Δημήτρη «Απόδραση από το Σπήλαιο».
Τώρα και σε ηλεκτρονική έκδοση «Απόδραση από το Σπήλαιο Ε-Βοοκ»

Φροντίδα της Υγείας

| by Dimitris Tselios

Το σώμα μας είναι μία τέλεια μηχανή, που μας υπηρετεί για όλη μας τη ζωή δίχως ουσιαστικά να ζητάει κανένα αντάλλαγμα. Η καρδιά μας, το συκώτι, οι πνεύμονές μας και τόσα άλλα όργανα, δουλεύουν σε απόλυτη αρμονία 24 ώρες το 24ωρο, μέσα από μία πολύπλοκη και σύνθετη διαδικασία. Ο Ζαρατούστρα ανέφερε το σώμα ως τον «ναό της ψυχής». Αυτός ο μεγάλος πνευματικός Δάσκαλος υποστήριζε ότι αν ο άνθρωπος δεν αγαπήσει και δεν κατανοήσει το σώμα του, δεν μπορεί να ωριμάσει πνευματικά. Επίσης, δεν διαχώριζε το σώμα ως ύλη και την ψυχή ως πνεύμα, παρά έλεγε ότι κάθε οντότητα είναι ενιαία και αδιαχώριστη. Και πραγματικά, οι περισσότεροι ξεχνάμε ότι το σώμα μας είναι το μέσο που μας επιτρέπει να ζούμε.

Περισσότερα στο βιβλίο του Δημήτρη «Απόδραση από το Σπήλαιο».
Τώρα και σε ηλεκτρονική έκδοση «Απόδραση από το Σπήλαιο Ε-Βοοκ»

Ο κόσμος των συναισθημάτων

| by Dimitris Tselios

Συνειδητοποίησα ότι δεν υπάρχουν δυσάρεστα και ευχάριστα συναισθήματα, παρά μόνο συναισθήματα. Έτσι, αποδέχτηκα όλα αυτά που ονόμαζα μέχρι χθες «δυσάρεστα» συναισθήματα. Ανησυχία, απογοήτευση, μοναξιά, φόβος, ενοχές, ανεπάρκεια, υπερφόρτωση, απελπισία, πόνος, κ.ο.κ. Αναγνώρισα ότι αυτά τα συναισθήματα είναι φίλοι μου, ότι αποτελούν τον εσωτερικό μου συναγερμό!

Είναι ο τρόπος που το μικρό παιδί μέσα μου με προειδοποιεί κάθε φορά που παρεκκλίνω από την πορεία μου, κάθε φορά που αντιστέκομαι στις αλλαγές και εναντιώνομαι στη συμπαντική ροή. Συμφιλιώθηκα, λοιπόν, με όλα αυτά τα συναισθήματα, τα οποία αποκωδικοποίησα, αξιοποιώντας τα μηνύματα που μου έστελναν, προς όφελός μου. Οι περισσότεροι άνθρωποι, όχι απλά τα αποφεύγουν ή τα ‘’κουκουλώνουν’’, αλλά δεν μπορούν καν να διακρίνουν τι νιώθουν και αισθάνονται. Ήμουν κι εγώ ένας από αυτούς, για πολλά χρόνια στη ζωή μου. Θα μοιραστώ μαζί σας τα πιο σημαντικά από αυτά.

Περισσότερα στο βιβλίο του Δημήτρη «Απόδραση από το Σπήλαιο».
Τώρα και σε ηλεκτρονική έκδοση «Απόδραση από το Σπήλαιο Ε-Βοοκ»

Αλλαγή συνηθειών

| by Dimitris Tselios

Μία πρόσφατη έρευνα που παρουσιάστηκε «nouropod» του διαδικτυακού τόπου της επιθεώρησης «Nature Euroscience», αναφέρει ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει 86 δις νευρώνες, που μεταξύ τους κάνουν δισεκατομμύρια νευροσυνάψεις. Την έρευνα πραγματοποίησε η νευροεπιστήμονας Σουζάνα Ερκουλάνο Ουζέλ, ερευνήτρια στο εργαστήριο Συγκριτικής Νευροανατομίας του Ομοσπονδιακού Πανεπιστημίου της Βραζιλίας.
Ένας μύθος που καταρρίφθηκε και ήταν διαδεδομένος στο ευρύ κοινό, είναι ότι δεν χρησιμοποιούμε μόνο το 10% των εγκεφαλικών κυττάρων μας, όπως λέμε συχνά, αλλά το 100%, δηλαδή το σύνολό τους. Και οι νευρώνες του εγκεφάλου μας, είναι οι αντίστοιχοι μύες τους σώματός μας. Υιοθετώντας νέες ενδυναμωτικές συνήθειες στη ζωή μας, καταφέρνουμε να ‘’γυμνάσουμε’’ νέες ‘’μυικές’’ ομάδες νευρώνων, ώστε να δίνουν νέες εντολές, που θα έχουν θετική επίδραση σε νοητικό, συναισθηματικό και σωματικό επίπεδο.

Εντολές που θα μας ενδυναμώνουν και θα βελτιώνουν την αυτό-εικόνα μας, ανεβάζοντας την αυτοεκτίμησή, την αυταξία και την αυτοπεποίθησή μας.

Περισσότερα στο βιβλίο του Δημήτρη «Απόδραση από το Σπήλαιο».
Τώρα και σε ηλεκτρονική έκδοση «Απόδραση από το Σπήλαιο Ε-Βοοκ»

Ο φόβος της Αποτυχίας

| by Dimitris Tselios

Μάικλ Τζόρνταν, Όπρα Γουίνφρι, Τόμας Έντισον, Λάιονελ Μέσι, Τζάστιν Τίμπερλεϊκ…Ποιοι είναι όλοι αυτοί; Είναι διάσημοι ‘’αποτυχημένοι’’!!!
Διαβάζοντας τις ιστορίες επιτυχίας αυτών των ανθρώπων και πολλών άλλων διάσημων ‘’αποτυχημένων’’, συνειδητοποίησα ότι όλοι αυτοί, κατάφεραν ότι κατάφεραν, όχι γιατί είχαν υπεράνθρωπες ικανότητες και μπορούσαν να ξεπερνούν τις αποτυχίες τους, αλλά γιατί είχαν δώσει μία διαφορετική ερμηνεία στην λέξη ‘’Αποτυχία’’.

Η πεποίθησή που είχαν υιοθετήσει για την αποτυχία ήταν, ότι είναι ένα αναγκαίο στάδιο που καλείσαι να περάσεις, προκειμένου να οδηγηθείς στην επιτυχία. Είναι ένα σημείο της διαδρομής, μία ευκαιρία να πάρεις ένα μάθημα, να διδαχτείς ώστε να γίνεις καλύτερος μέσα από αυτήν. Να γίνεις ακόμα πιο δυνατός!!!

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν δώσει μία εντελώς αποδυναμωτική ερμηνεία στην αποτυχία. Την έχουν ταυτίσει με την καταστροφή. Και, εάν δώσεις μία τέτοια ερμηνεία, μάντεψε ποιο θα είναι το αποτέλεσμα. Μα φυσικά καταστροφικό!!!

Συνειδητοποίησα ότι η αποτυχία, από μόνη της, δεν έχει την δυνατότητα να καταστρέψει έναν άνθρωπο, η καταστροφική ερμηνεία όμως που θα της δώσουμε, μπορεί!!!

Περισσότερα στο βιβλίο του Δημήτρη «Απόδραση από το Σπήλαιο».
Τώρα και σε ηλεκτρονική έκδοση «Απόδραση από το Σπήλαιο Ε-Βοοκ»

Font Resize
Αντίθεση
0